Блог

Страшные боли в пояснице, пронзающие все тело, часто являются результатом «сидячей» работы, поднятием тяжестей, уже имевшихся искривлений. Грыжа – осложнение заболевания позвоночника, которое называется остеохондроз. ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника избавит от дискомфорта в спине и шее.

одители активных малышей задумываются о том, как направить неиссякаемую детскую энергию в нужное русло. Занятия спортом, безусловно, один из лучших вариантов. Главный помощник в физическом развитии – гимнастическая стенка. Упражнения на снаряде укрепят мышечный корсет, сформируют красивую осанку.

Движение – жизнь. Динамика, спорт, активный образ жизни делают нас выносливыми, здоровыми и заряженными энергией. Однако темп современности диктует свои правила, которые не всегда предусматривают семейное посещение тренажерного зала. Гимнастический уголок – это спортивный комплекс в квартире для взрослых и детей. Проще говоря, многофункциональных компактный универсальный тренажер. Чтобы вы не испытывали муки выбора, мы составили рейтинг шведских стенок.

Доктор Бубновский предложил методику лечения заболеваний позвоночника без таблеток и уколов. Он возродил и проработал основные принципы кинезитерапии. Эта наука избавляет от недугов с помощью физической нагрузки. Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому избавят от головных болей, головокружения, дискомфорта в шейном отделе и плечевом поясе.

Пластичность и грация – это те качества, которые позволяют чувствовать себя уверенным в своих силах. Внутренняя красота человека невооруженным взглядом проявляется в изяществе движений и жестов. Развить эти качества можно увеличением гибкости своего тела. Многие в детстве могли выполнить такие фигуры, как «коробочка», «мостик», сесть на продольный или поперечный шпагат.